panta rhei
alles fliesst
Abklärung Lichttherapie
Lichttherapie ist bei der saisonalen Depression indiziert. Sie kann aber auch bei anderen Depressionen, sowie bei Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus wirksam sein. Die Abklärung, ob Lichttherapie hilfreich ist, gehört zu unserem Angebot.
Metakognitives Training
Das metakognitive Training basiert auf Erkenntnissen der kognitiven Therapie. Es geht darum Denkverzerrungen, voreilige Schlussfolgerungen und Unkorrigierbarkeit von Annahmen bewusst zu machen und zu korrigieren. Dieses Therapiemanual von 10 Therapieeinheiten wurde in erster Linie für Menschen mit einer Psychose entwickelt.